Grundrörelser Lär dig Ginga Lär dig Cocorinha http://www.capoeiraangola.se/wp-content/uploads/2015/03/cocorinha.mp4 Lär dig Chapa http://www.capoeiraangola.se/wp-content/uploads/2015/03/chapa.mp4 Lär dig Negativa http://www.capoeiraangola.se/wp-content/uploads/2015/03/negativa-.mp4 Lär dig Armada http://www.capoeiraangola.se/wp-content/uploads/2015/03/Armada-.mp4 Lär dig brygga http://www.capoeiraangola.se/wp-content/uploads/2015/03/hur-man-gör-brygga1.mp4