Schema för utomhusträning från v.17 (start 20/4)

 

 

 

 

Schema VT 2020 (gäller ej längre)

Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
17:30-19:00 Akrobatrix Superkids Forts 1 & 2. Stora salen	17:00-18:00 Akrobatrix wild kids Grund Lilla salen	17:00 – 18:15 Akrobatrix Superkids Grund Lilla salen	18:00-19:15 Akrobatrix Superkids forts 1 Lilla salen		10:00-10:55 Capoeira Minikids Lilla salen	10:00-12:00 Akrobatrix Familj, superkids samt fri träning Stora salen
	18:00-19:15 Akrobatrix Superkids  Forts 1   Lilla salen	18:15-19:30 Capoeira familj Wildkids+ superkids+vuxna  Alla nivåer Lilla salen	19:15-20:30 Akrobatrix Superkids  Forts 2   Lilla salen		11:00-11:55 Capoeira Wildkids     Lilla salen
	19:15-20:30 Akrobatrix Superkids  Forts 2   Lilla salen	19:30-20:45 Akrobatik/Styrka/ Balans Alla nivåer + vuxna Lilla salen			12:00-13:00 Capoeira Superkids + vuxna Lilla salen

 

I föreningen Wild Capoeira Kids & Akrobatrix tränar vi Capoeira och Akrobatrix som komplement till varandra. Klasserna är organiserade enligt ålder och träningserfarenhet:

• Minikids: 2,5 – 4 år (en förälder tränar med barnet under hela klassen)
• Wildkids: 4,5 – 6,5 år
• Superkids: 7 – 14 år
• Vuxna: från 14 år

 

• Grund: Nybörjare 
• Forts.1: Eleven kan grunderna som kullerbyttor, hjulningar, stå på händer, rondater och handstående nedrullning samt tränar mot handvolter.
• Forts 2. Eleven kan handvolter och flickis samt tränar mot rondatflickis samt volter fram och bakåt.
• Fri träning: Elever i fortsättning 1 och 2 övar självgående på träningsmoment som de har lärt sig under klasserna.

Klassen på söndagar är en  kombination av familjeträning, grundläggande träning för superkids och fri träning.

Hör av dig till info@capoeiraangola.se om du är osäker hur du ska avväga ditt barns ålder och träningserfarenhet mot varandra. Det kan till exempel vara lämpligt att sätta en nybörjare i en yngre åldersgrupp i början av terminen och sedan byta till den åldersanpassade, mer avancerade gruppen. Vår tränare Sara Stanczak är mycket erfaren i sådana situationer och kommer att kunna rekommendera en lösning om hon får lite bakgrundsinformation i mejlet.

I vissa klasser tränar vuxna och Superkids tillsammans. Dessa klasser är särskilt lämpliga för familjer där föräldrar tränar tillsammans med sina Superkids. Vid anmälan väljer du enskilda klasser som passar dig eller ditt barn. De kan vara inom båda inriktningar eller enbart Capoeira eller Akrobatrix. Det finns också en styrketräningsklass som är särskilt lämplig för vuxna och som kompletterar träning inom både Capoeira och Akrobatrix.

 

Viktiga datum VT-20:

• 3 februari: Terminsstart 
• 15 februari: Föräldrautbildning i passning för alla Akrobatrixföräldrar (kl 15-16:30, lilla gympasalen)
• Vecka 9 (24 feb-1 mars): Stängt pga sportlov
• Vecka 15 & 16 : Ingen träning förlängt påsklov.
• 30 april: Valborg
• 24 maj: Sista vanliga träningen 
• v24 är sista veckan för träning

Lokal: