Klasser & tider VT-20

Schema VT 2020

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
17:30-19:00
Akrobatrix Superkids
Forts 1 & 2.
Stora salen
17:00-18:00
Akrobatrix
wild kids
Grund
Lilla salen
17:00 – 18:15
Akrobatrix
Superkids
Grund
Lilla salen
18:00-19:15
Akrobatrix
Superkids
forts 1
Lilla salen
  10:00-10:55
Capoeira
Minikids
Lilla salen
9:30-10:45
Akrobatrix familj
Superkids + vuxna
Alla nivåer
Stora salen
  18:00-19:15
Akrobatrix
Superkids
 Forts 1
 
Lilla salen
18:15-19:30
Capoeira familj
Wildkids+ superkids+vuxna
 Alla nivåer
Lilla salen
19:15-20:30
Akrobatrix
Superkids
 Forts 2
 
Lilla salen
  11:00-11:55
Capoeira
Wildkids
 
 
Lilla salen
10:45-12:00
Akrobatrix
Superkids
Grund
Stora salen
  19:15-20:30
Akrobatrix
Superkids
 Forts 2
 
Lilla salen
19:30-20:45
Akrobatik/Styrka/
Balans
Alla nivåer + vuxna
Lilla salen
    12:00-13:00
Capoeira
Superkids + vuxna
Lilla salen
10:45-12:00
Akrobatrix 
Fri träning
forts 1 & 2
Stora salen

 

I föreningen Wild Capoeira Kids & Akrobatrix tränar vi Capoeira och Akrobatrix som komplement till varandra. Klasserna är organiserade enligt ålder och träningserfarenhet:

  • Minikids: 2,5 – 4 år (en förälder tränar med barnet under hela klassen)
  • Wildkids: 4,5 – 6,5 år
  • Superkids: 7 – 14 år
  • Vuxna: från 14 år

 

  • Grund: Helt nybörjare 
  • forts.1: Kan grunderna kullerbyttor, hjulningar, stå på händer, rondater och handstående nedrullning. Har börjat träna mot handvolter.
  • forts 2. Kan handvolter och flickis. Jobbar mot rondat flickis samt volter fram och bakåt.
  • fri träning: barnen i forts. 1 och 2 över på sånt dom lärt sig under klasserna. 

 

Hör av dig till info@capoeiraangola.se om du är osäker hur du ska avväga ditt barns ålder och träningserfarenhet mot varandra. Det kan till exempel vara lämpligt att sätta en nybörjare i en yngre åldersgrupp i början av terminen och sedan byta till den åldersanpassade, mer avancerade gruppen. Vår tränare Sara Stanczak är mycket erfaren i sådana situationer och kommer att kunna rekommendera en lösning om hon får lite bakgrundsinformation i mejlet.

I vissa klasser tränar vuxna och Superkids tillsammans. Dessa klasser är särskilt lämpliga för familjer där föräldrar tränar tillsammans med sina Superkids. Vid anmälan väljer du enskilda klasser som passar dig eller ditt barn. De kan vara inom båda inriktningar eller enbart Capoeira eller Akrobatrix. Det finns också en styrketräningsklass som är särskilt lämplig för vuxna och som kompletterar träning inom både Capoeira och Akrobatrix.

Datum för HT-19

  • 1 december: sista vanliga träningstillfälle för terminen.
  • 2 december: Julmys avslutning med stor hinderbana, medtag picknick mat vi bjuder på gott (kl 17:30-19:00, stora gympasalen)
  • 3 december: Jumpyard Barkaby/Veddesta kl 18-19. 

Viktiga datum VT-20:

  • Terminsstart 3 februari
  • 15 februari: föräldrautbildning i passning för alla Akrobatrixföräldrar (kl 15-16:30, lilla gympasalen)
  • vecka 9 (24 feb-1 mars): stängt pga sportlov
  • vecka 15 & 16 : ingen träning förlängt påsklov.
  • vecka 18 (27-29 april): Jumpyard Barkaby/Veddesta. Blir en vecka ute på jumpyard.
  • 30 april: valborg
  • 24 maj: sista vanliga träningen
  • 29-31 maj: vi är inbjudna till Mestre Kirua och hans capoeria workshop. 
  • 6 Juni: Stockholms barnkarneval goes Rio. Anordnas av Sara och Mestre Kiura. 

 

Kom ihåg att vi är en förening och föräldrar hjälper till under klasserna med fram/bortplock av redskap samt ibland även vid passning.
 
Missad träning kan tas igen på andra klasser i mån av plats, kollar dock med Sara innan.

Lokal:

Vi håller till i Lilla och Stora Salen av Sundbyskolans gymnastiksalarna. Parkering finns på Arrendevägen öster om byggnaden (OBS: det är ingen genomfart från Arrendevägen norr om skolan, man kör Småbrukarvägen ner till korsningen och svänger vänster för att komma till gymnastiksalarna). Ingångarna till båda salarna är separata och nås från skolgården (se karta). Dörrarna är alltid låsta, använd ringklockan och knacka på fönsterna för att komma in.
 
Adress:
Sundbyskolan
Gymnastiksalarna
Arrendevägen 65
163 44 Spånga